te mooi weer om niet te roeien, ondanks vakantie drukte datum omschrijving afstand tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden Ed op Folkertsloot inroeien 1740,8 10:48:09 3:06:05 75,24% 80-113 19,5 203 8,6 BF=1 schuin mee ED 2250,9 13:24:01 2:59:02 78,21% 99-124 19,5 262 8,6 idem ED 4010,6 22:45:09 2:50:06 82,31% 112-133 22 499 […]
Read More Van Training naar Training …. 27/7 24Gelukkig weer gewoon “hard” roeien datum omschrijving afstand tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden 19-7-2024 ED 9 km Ed op Folkertsloot inroeien 1757,6 10:44:07 3:03:08 76,46% 91-122 19,5 200 8,8 BF=1 (O) schuin mee ED 2261,1 13:08:06 2:54:08 80,41% 109-131 20,5 265 8,5 idem ED 4043,2 24:03:03 2:58:05 78,62% 106-136 22 517 […]
Read More Van Training naar Training …. 19/7 24
vertelt u het maar ...
... en geef gerust een reactie onder "Van dag tot dag ..".
