Van Dag Tot Dag

Van Training naar Training …. 19/7 24

Gelukkig weer gewoon “hard” roeien    datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden  19-7-2024 ED  9 km       Ed op Folkertsloot inroeien 1757,6 10:44:07 3:03:08 76,46% 91-122 19,5 200 8,8 BF=1 (O) schuin mee ED 2261,1 13:08:06 2:54:08 80,41% 109-131 20,5 265 8,5 idem ED 4043,2 24:03:03 2:58:05 78,62% 106-136 22 517 […]