Van Dag Tot Dag

Van Training naar Training …. 27/7 24

 te mooi weer om niet te roeien, ondanks vakantie drukte    datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden       Ed op Folkertsloot inroeien 1740,8 10:48:09 3:06:05 75,24% 80-113 19,5 203 8,6 BF=1 schuin mee ED 2250,9 13:24:01 2:59:02 78,21% 99-124 19,5 262 8,6 idem ED 4010,6 22:45:09 2:50:06 82,31% 112-133 22 499 […]