Van Training naar Training … 22/10 24

prima roeiweer, wel pal tegen maar met een zonnetej en niemand op het water …    datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden  22-10-2 ED op Folkertsloot  8.9 km      Ed op Folkertsloot inroeien 1742,1 10:58:04 3:09:03 74,06% 86-122 20,5 213 8,2 BF=2)ZZW) tegen ED 2254,6 13:45:01 3:03:01 76,50% 105-130 22 302 7,5 […]

Read More Van Training naar Training … 22/10 24
oktober 22, 2024
Posted in roeien, roeitraining

Van Training naar Training 21/10 – 24

ik weet niet echt waarom ik gign ergo’en, wind was ok – geen zin, maar morgen wordt er geroeid    datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden  21-10-2024 ed op rp3, elke 5 min iets harder   3.7 km     ED op RP3 ED 3754 20:00:00 2:39:08 79,86% 67-126 26-32 126,9W/165,1kJ/91,1 kCal Username E-mail […]

Read More Van Training naar Training 21/10 – 24
oktober 21, 2024
Posted in roeien, roeitraining
praatje maken ... ?

vertelt u het maar ...

... en geef gerust een reactie onder "Van dag tot dag ..".