Van Training naar Training … 25/1 25
Maar weer eens intervallen gedaan: ging weer hard datum omschrijving afstand tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden 25-1-2025 HIIIT op Rp3 HIIT inroeien 1713 10:00:00 2:55:01 84,57% 108 23 614 95W/63kJ/34,7kCal 1/1 min 6x interval 177 0:01:00 2:49:00 87,58% 122-150 25 161,5W interval 202 0:01:00 2:28:05 99,95% 29 156 W interval 203 0:01:00 2:27:09 […]
Read More Van Training naar Training … 25/1 25
