Van Training naar training …. 26/2 25

 heerlijk roeiweertje, ech een kado’tje    datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden     ED op Folkertsloot inroeien 1736 11:34:05 3:20:08 73,96% 115-120 19,5 215 8,1 BF=1(ZZW) tegen ED 3562,9 23:47:06 3:20:08 73,96% 115-120 20 471 7,6 idem ED 5328,8 32:03:03 3:01:01 81,77% 115-120 20 645 8,3 terug mee Username E-mail A password […]

Read More Van Training naar training …. 26/2 25
februari 26, 2025
Posted in roeien, roeitraining

Van Training naar Training … 25/2 25

 maar weer hard gelopen 11e keer, heel moeizaam door het late thuiskomen na praatje met Laga LH2025    datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden  25-2-2025 11e hardloopsessie  3.052 km     11e hardloopsessie 7x 2min/1 min 3,052 km 0:31:43 5-7,5 km/u 98-120 329 kcal Username E-mail A password will be e-mailed to you.

Read More Van Training naar Training … 25/2 25
februari 25, 2025
Posted in roeien, roeitraining
praatje maken ... ?

vertelt u het maar ...

... en geef gerust een reactie onder "Van dag tot dag ..".