Van Training naar Training … 21/3

te slecht weer om lekker te gaan roeien: dus ergo (laatste training skiffhead)    datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden  21-3-2023  Ed op RP3    20 min             ergo op rp3 ed 3691,9 20:00:00 2:42:05 78,41% 81-122 23,1     126,3 W/154 kJ Username E-mail A password will […]

Read More Van Training naar Training … 21/3
maart 21, 2023

Van Tarining naar Training … 18/3 23

Van Training naar Training …. 18/3 prima weer, een soort laatste test-training voor skiffhead en dat belooft niet veel goeds  datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden  18-3 ed op folkertsloot  8.8 km            Ed op Folkertsloot inroeien 1745,2 11:12:09 3:13:00 72,55% 80-125 21,5 233 7,5 BF=1(ZW)schuin tegen ED 2279,2 […]

Read More Van Tarining naar Training … 18/3 23
maart 18, 2023

praatje maken ... ?

vertelt u het maar ...

... en geef gerust een reactie onder "Van dag tot dag ..".