Van Tarining naar Training … 10/2 24

 Eindelijke voelde het vanaf het begin weer “als vanouds” 

 

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden

 

 

Ed op Folkertsloot inroeien 1672,4 10:11:04 3:03:01 76,50% 92-126 20,5 194 8,6 BF=2(ZO)zij
1 min iets harder, 1 min basis
2292,8 13:39:01 2:46-2:55 78,21% 108-130 20,5 282 8,1 idem
ID 4011,1 23:11:06 2:53:06 80,89% 99-139 22,5 520 7,7 terug , zij
februari 10, 2024

Geef een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

praatje maken ... ?

vertelt u het maar ...

... en geef gerust een reactie onder "Van dag tot dag ..".