Van Tarining naar Training … 14/7 23
Weer eens met z’n 2’en
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 14-7-2023 | ED Folkertsloot | 7.46 km |
| Ed op Folkertsloot | inroeien | 1755,8 | 11:04:01 | 3:09:03 | 74,06% | 83-122 | 20 | 212 | 8,3 | BF=2(Z) schuin tegen |
| ED | 1510,6 | 9:26:07 | 3:07:09 | 74,82% | 99-125 | 21 | 192 | 7,9 | idem | |
| ED | 3272,8 | 18:53:04 | 2:53:06 | 80,89% | 96-125 | 22,5 | 410 | 8 | terug schuin mee |
