Van Tarining naar Training … 24/3 24
Skifhead ging niet door (weersomstandigheden) ik moest toch wat kwijt:
7500 m in twee delen helaas:
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 24-3-2024 | Alt Skiffhead op RP3 | 7500 m |
| Alt Skifhead | ID | 2012 | 11:02:11 | 2:44:04 | 77,46% | 26 | 113,7W/82,9kJ/45,3kCal | |||
| 5500 | 29:49:26 | 2:42:06 | 78,40% | 79-131 | 28 | 123,7W/237,4kJ/130kCal |
