Van Training naa Training 1/8 23
geen ommetje vanwege de regen en toen maar ergometeren
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 1-8-2023 | Ed op RP# | 3.8 km | 20 min |
| ergo op RP3 | ED | 3785 | 20:00:00 | 2:38:07 | 80,37% | 70-130 | 25 | 128,2 W, 93,3 Kcal |
