Van Training naar Tarining … 16/4 23
Eindelijk weer in de boot, maar wel nog steeds pijn in verloop van de zenuw, bah
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 16-4-23 | ED op Folkertsloot | 8 km |
| Ed op Folkertsloot | inroeien | 1754,8 | 10:24:08 | 2:58:05 | 78,62% | 81-124 | 21,5 | 212 | 8,3 | BT=2(N)zij |
| ED | 1508,8 | 9:07:02 | 3:01:08 | 77,30% | 108-132 | 21,5 | 191 | 7,9 | idem | |
| ED | 3309,7 | 20:01:00 | 3:01:08 | 77,30% | 108-134 | 22 | 428 | 7,7 | terug, idem |
