Van Training naar Trainiing 21/2 25

 Wat een kado’tje: roeien bij 16 graden en totaal geen ijs meer:

 

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 21-2-25 ED op Folkertsloot  11.8 km 

 

 

ED op Folkertsloot inroeien 1737,3 12:02:03 3:28:03 71,14% 92-130 19 227 7,7 BF=3(Z) zij/schuin tegen
ED 3563,5 24:00:02 3:22:04 73,25% 123 20,5 487 7,3 idem
ED 5330,1 32:48:03 3:05:01 80,00% 125(134) 20,5 666 8 terug, zij beetje mee
februari 21, 2025
Posted in roeien, roeitraining

Geef een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

praatje maken ... ?

vertelt u het maar ...

... en geef gerust een reactie onder "Van dag tot dag ..".