Van Training naar Training … 1/11 23
Ik moest maar weer eens inspannen, wat “trainen” dan maar ergometeren, te slecht weer om te roeien en geen zin
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 1-11-2023 | ED op RP3 | 3.8 km |
| 84 | woensdag 1 november 2023 | ergo op RP3 | ED | 3828 | 20:00:00 | 2:36:07 | 81,40% | 90-118 | 27 |
131,5W/171,5kJ/95,9kCal
|
