Van Training naar Training … 12/5 23
prachtig weer en rustig op het water en met z’n tweetjes, lekker hoor. Het begint weer een beetje normaal te voelen.
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 12-5-2023 | ED op Folkertsloot | 8.9 km |
| Ed op Folkertsloot | inroeien | 1750,5 | 10:20:05 | 2:57:03 | 79,08% | 20 | 200 | 8,8 | BF=1-2(NNO)mee | |
| ED | 2214,4 | 13:07:05 | 2:57:09 | 79,04% | 19,5 | 253 | 8,8 | idem | ||
| ED | 4030,4 | 0:30:05 | 3:02:04 | 76,90% | 22 | 538 | 7,5 | terug tegen |
