Van Training naar Training 12/6/ 23
eindelijk eens wind uit andere richting, vroeg dan is het niet zo warm
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 12-6-2023 | ed o Folkertsloot 8.9 km | 8.9 km |
| Ed op Folkertsloot | inroeien | 1755,7 | 10:13:06 | 2:54:08 | 80,41% | 81-125 | 19,5 | 192 | 9,1 | BF=1-2(NO)mee |
| ED | 2218,6 | 12:46:05 | 2:53:00 | 80,93% | 103-130 | 19,5 | 242 | 9,2 | idem | |
| ED | 4031,8 | 0:04:02 | 2:59:02 | 78,21% | 109-135 | 22,5 | 540 | 7,5 | terug tegen |
