Van Training naar Training 13/5/ 24

 Eindelijk gaan roeien, met pijn in de ribben, maar dat gig wel. Er moest en zou geroeid worden ..

 

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 13-5-2024 ED op Folkertsloot  7.5 km 

 

 

 

Ed op Folkertsloot inroeien 1474 9:26:08 3:12:03 72,91% 85-121 20,5 171 8,6 BF=2(ZZO)zij
ED 1444,9 1444,9 3:05:08 75,63% 92-129 20,5 183 7,9 idem
ED 3169,8 20:03:09 3:10:01 73,69% 104-123 21 393 8,1 teurg, allemaal met moeite
mei 13, 2024

Geef een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

praatje maken ... ?

vertelt u het maar ...

... en geef gerust een reactie onder "Van dag tot dag ..".