Van Training naar Training 13/5/ 24
Eindelijk gaan roeien, met pijn in de ribben, maar dat gig wel. Er moest en zou geroeid worden ..
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 13-5-2024 | ED op Folkertsloot | 7.5 km |
| Ed op Folkertsloot | inroeien | 1474 | 9:26:08 | 3:12:03 | 72,91% | 85-121 | 20,5 | 171 | 8,6 | BF=2(ZZO)zij |
| ED | 1444,9 | 1444,9 | 3:05:08 | 75,63% | 92-129 | 20,5 | 183 | 7,9 | idem | |
| ED | 3169,8 | 20:03:09 | 3:10:01 | 73,69% | 104-123 | 21 | 393 | 8,1 | teurg, allemaal met moeite |
