Van Training naar Training … 14/11 24
prima weertje, zij wind maar lekker aan hoger wal kunnen roeien
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 14-11-2024 | ED | 12 km |
| Ed op Folkertsloot | inroeien | 1728,5 | 11:35:05 | 3:21:06 | 69,63% | 108-116 | 19 | 206 | 8,4 | BF=1(..)zij |
| ED | 3580,1 | 23:48:06 | 3:20:00 | 70,01% | 103-117 | 19 | 447 | 8 | idem, heelerg in de luwte | |
| ED | 5345,1 | 10:20:00 | 3:13:00 | 72,55% | 104-120 | 19,5 | 662 | 8,1 | terug, zij andere kant |
