Van Training naar Training …. 15/1 25
2e hardloopsessie
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 15-1-2025 | 2e hardloop | 2.8 km |
| 2e hardloopsessie | interval 30″/30″ | 2,8 km | 30:00:00 | 4,5-9 km/u | 104-133 | 236kCal |
praatje maken ... ?
vertelt u het maar ...
... en geef gerust een reactie onder "Van dag tot dag ..".
