Van Training naar Training … 18/6 24
erg mooi weer, heerlijk kunnen roein, krijg er weer zin in:
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 18-6-2024 | ED op Folkertsloot | 8.8 km |
| Ed op Folkertsloot | inroeien | 1743,6 | 10:51:04 | 3:07:02 | 74,86% | 86-127 | 20,5 | 208 | 8,4 | BF=1(Z) zij, beetjje tegen |
| ED | 2267,4 | 13:42:00 | 3:01:08 | 77,30% | 107-138 | 21 | 284 | 8 | idem | |
| ED | 4030,6 | 22:51:02 | 2:50:06 | 82,31% | 113-140 | 22,5 | 510 | 7,9 |
terug, beetje mee voor m’n gevoel
|
