Van Training naar Training … 2/12 23
Na 2 weken verkouden geweest te zijn – blijkbaar duurt zoiets langer als je ouder wordt, vroeger was dat in2 -3 dgn bekeken – weer eens op de ergometer, heel kalm aan. Voorlopig even geen roeien ivm ijs …
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 2-12-2023 | Ed op RP3 | 3.5 km |
| ergo op RP3 | ED | 3529 | 20:00:00 | 2:50:02 | 74,74% |
104,99W/137,5 kJ/75,5 kCal
|
