Van Training naar Training … 20/11 23
Ik moest maar weer eens wat trainen in dit regenachtige sombere november weer
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 20-11-2023 | ED op RP3 | 3,7 km |
| ergo op RP3 | ED | 3742 | 20:00:00 | 2:40:33 | 79,15% | 71-114 | 24 |
123,8W/160,4 kJ/,89,6 kCal
|
