Van Training naar Training … 24/9 23
weer eens op de Rotte kunnen roeien, angstig om ergens tegen aan te varen, helaas zonder Marjanne (beetje te ziek:verkouden/grieperig)
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 24-9-2023 | Ed naar Rottemeren | 13,8 km | 1u 23 min |
|
inroeien tot Irenebrug
|
|||||||||
|
ED naar pekhuisbrug
|
5217,1 | 29:50:07 | 2:51:08 | 81,82% | 125 | 20 | 602 | 8,7 | BF=3(ZZO), zij mee |
| ED terug | 5284 | 32:18:03 | 3:03:08 | 76,46% | 132 | 23 | 731 | 7,2 | terug tegen en zij |
