Van Training naar Training …. 25/1 24
EINDELIJK ZEG, KONDEN WE WEER ROEIEN: WEINIG WIND EN MET DE KOU VIEL HET OOK MEE
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 25-1-2024 | ed Folkertsloot | 7.8 km |
| Ed op Folkertsloot | inroeien | 1720,4 | 11:18:05 | 3:17:06 | 71,04% | 84-124 | 21 | 214 | 8 | BF=1(W) pal tegen |
| ED | 1508,8 | 9:13:09 | 3:03:08 | 76,46% | 94-126 | 21 | 184 | 8,2 | idem | |
| ED | 3334,1 | 19:08:00 | 2:58:05 | 78,62% | 102-128 | 21,5 | 420 | 7,9 | terug wind mee |
