Van Training naar Training …. 26/7
Weer een volgende fase in de training/instructie van Floris: nu een duurtraining met vooral sturen
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 26-7-2023 | Duur | 7,6 km |
| woensdag 26 juli 2023 | Ed op Folkertsloot | instructie én training | 7,3 km | 57:26:00 | 3:53:03 | 60,08% | 83-123 | 20 |
BF=2=3(..) tegen en teurg mee
|
