Van Training naar Training … 26/9 23
lekker weer om kort te roeien op de Rotte met z’n 2’en
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 26-9-2023 | ED tussen Nautulus en Irenebrug | 2x 2500 m |
| ED op de Rotte |
inroeien tot Irenebrug
|
98 | ||||||||
| ED naar Nautilus | 2505,6 | 14:38:03 | 2:55:04 | 79,98% | 122 | 20,5 | 293 | 8,6 | ||
| ED terug | 2522,5 | 14:32:09 | 2:53:06 | 80,89% | 125 | 21 | 297 | 8,5 |
