Van Training naar Training …. 28/12 23
Na zo’n paar dagen vakantie weer aan de “bak” , (het moest van mezelf)
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 28-12-2023 | ED op RP3 | 3,3 km |
| ergo op RP1 | ED | 3301 | 20:00:00 | 3:01-2:33 | 70,21% | 74-134 | 24-28 |
127,7W/142,7 kJ/82,1 kCal
|
