Van Training naar Training … 3/11 24
Belachelijk zoals m’n hartslag is/was tijdens een ?? “echte ” ED, 70 tot 80 % van min max hartslag – sinds mijn Garmin vivoactiev 4, is dat 152 !!. Bij deze ED training was ie op de terugweg niet onder de 130. DAT KAN GEWOON NIET.
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 3-11-2024 | ed op Folkertsloot | 12.6 km |
Ed op Folkertsloot inroeien 1710,9 10:46:01 3:09:03 74,06% 107-156 20 198 8,6 BF=0
ED 3556,4 24:33:07 3:27:04 67,62% 115-167 17,5 421 8,4 idem
ED 5307,6 36:17:05 3:25:07 68,26% 97-141 18 641 8,3 terug, idem
