Van Training naar Training …. 30/5 24
bleek ineens toch wel goed weer:
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 30-5-2024 | Ed op Folkertsloot | 8.8 km |
| Ed op Folkertsloot | inroeien | 1747,9 | 11:03:06 | 3:10:01 | 73,69% | 90-128 | 20,5 | 219 | 8 | Bf=1(zw) pal tegen |
| ED | 2275,3 | 14:09:00 | 3:06:05 | 75,24% | 107-133 | 22 | 308 | 7,4 | idem | |
| ED | 3996,5 | 22:59:06 | 2:53:00 | 80,93% | 111-132 | 22 | 490 | 8,2 | teug mee |
