Van Training naar Training …. 30/5 24

 bleek ineens toch wel goed weer: 

 

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 30-5-2024 Ed op Folkertsloot  8.8 km

 

 

 

Ed op Folkertsloot inroeien 1747,9 11:03:06 3:10:01 73,69% 90-128 20,5 219 8 Bf=1(zw) pal tegen
ED 2275,3 14:09:00 3:06:05 75,24% 107-133 22 308 7,4 idem
ED 3996,5 22:59:06 2:53:00 80,93% 111-132 22 490 8,2 teug mee
mei 30, 2024

Geef een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

praatje maken ... ?

vertelt u het maar ...

... en geef gerust een reactie onder "Van dag tot dag ..".