Van Training naar Training …. 4/10 23
we voelden ons al niet helemaal goed, toch gaan roeien en het ging helemaal niet. Kon ook geen motivatie opbrengen.
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 4-41-2023 | ED op Folkertsloot | 7.3 km |
1750,4 11:23:03 3:15:03 71,79% 92-119 21,5 241 7,3 BF=3(WZW) pal tegen
1484,2 11:03:08 3:44:02 62,50% 94-119 21 219 6,8 idem
3244,8 19:30:00 3:00:05 77,75% 90-111 21 399 8,1 terug mee
