Van Training naar Training … 5/10 24

 

 

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden

 

 

Ed op Folkertsloot inroeien 1717,6 10:09:05 3:00:05 77,75% 82-125 20,5 205 8,4 BF=0
ED 2244,6 13:36:00 3:01:08 77,30% 102-130 21,8 282 8 idem
ED 4086,7 0:25:05 2:59:08 78,16% 102-134 21,5 518 7,9 terug idem, 10 h harder/20
oktober 5, 2024

praatje maken ... ?

vertelt u het maar ...

... en geef gerust een reactie onder "Van dag tot dag ..".