Van Training naar Training …. 8/7 24

 

 datum  omschrijving  afstand  tijd gem/500m hartslag tempo omstandigheden
 8-7-2024 ED to Hans mar  7 km

 

 

 

Ed op Folkertsloot inroeien 1762,2 11:44:00 3:20:00 70,01% 87-126 20,5 230 7,7 BF=2-3(ZW) schuin tegen
ED 1505 10:03:00 3:20:08 69,96% 108-128 20,5 201 7,5 idem
ED 3233,1 19:08:06 2:57:09 79,04% 108-134 21,5 389 8,3 terug mee
juli 8, 2024

Geef een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

praatje maken ... ?

vertelt u het maar ...

... en geef gerust een reactie onder "Van dag tot dag ..".