Van Training naar Training … 9/1 24
Nou vooruit dan maar: weer ergometeren
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 9-1-2024 | ED op RP3 | 3,9 km | 20:00 |
| ED op RP3 | ED | 3926 | 20:00:00 | 2:32:08 | 83,53% | 82-138 | 25-31 | 142,8W/184,2kJ/103kCal |
