Van Training naar Training …. 9/10 24
was niet vooruit te branden behalve laatste 5 minuten
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 9-10-2024 | ed op rp3 | 3.6 km |
ED op RP3 ED 3604 20:00:00 2:46:49 76,18% 74-126 26-29 117,9W/151,3kJ/83,5kCal
