Van Training naar Training … 9/11 24
Heerlijk om te roeien, water speigelglad, geen wind, beetje koud/vochtig …
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| 9-11-2024 | ED op folkertsloot | 12 km |
| Ed op Folkertsloot | inroeien | 1728,4 | 11:34:00 | 3:20:08 | 69,96% | 94-110 | 19 | 209 | 8,3 | BF=0 |
| ED | 3156,2 | 20:41:00 | 3:16:08 | 71,39% | 100-110 | 19 | 393 | 8 | idem | |
| ED | 5334,8 | 10:22:06 | 3:13:07 | 72,50% | 100-111 | 20 | 680 | 7,8 | terug en toch een beetje tegnwind |
