Van Traning naar Training …. 15/10 24
eindelijke weer eens ,,,,
| datum | omschrijving | afstand | tijd | gem/500m | hartslag | tempo | omstandigheden |
| Ed op Folkertsloot | inroeien | 1743,5 | 10:32:00 | 3:01:08 | 20,5 | 205 | 8,5 | BF=1(N) schuin mee) | ||
| ED | 1512,6 | 8:47:08 | 2:54:08 | 21 | 181 | 8,4 | idem | |||
| ED | 3303,4 | 19:33:07 | 2:57:09 | 22,5 | 436 | 7,6 | terug, beetje tegen |
